✦ Предлагаю различные направления для тренировок, адаптирую программу индивидуально под запрос.
✦ Со мной можно укрепить мышечный корсет благодаря силовым тренировкам, развить координацию благодаря функциональным, сесть на шпагат и снять спазмы с мышц и спины благодаря стретчингу и здоровой спине.
✦ Привет! Меня зовут Катя, я опытный тренер по фитнесу и в прошлом медицинский работник и массажист.
✦ У меня всегда была активная жизненная позиция, постоянно увлекалась различными видами спорта. Все началось с каратэ в 3 классе, продолжилось танцами и сейчас регулярно тренируюсь в спортзале, катаюсь на сноуборде и сап серфинге.
Моё обучение
АНО ДПО «УрИПКиП» Фитнес тренер - нутрициолог
Повышение квалификации по направлению «сестринское дело в хирургии»
Сертифицированный специалист по ручному и аппаратному массажу
Среднее медицинское образование по специальности «сестринское дело»
Мои дипломы и сертификаты
Как проходят наши тренировки?
Так, как будет удобно именно вам
Как?
Понадобится устройство с камерой и интернетом. Тренировка пройдет в любой программе для связи. Telegram, WhatsApp, Zoom итд.
Когда?
Можно выбрать любое удобное время
Где?
В комфортном для вас месте в любой точке мира. Дома или на свежем воздухе, в офисе или в вашем тренажерном зале
Сделайте первый шаг к достижению своих целей
Заполните форму, чтобы связаться с нашей командой и начать свой путь вместе с ToShape
Получить бесплатную тренировку
Отвечаем на ваши вопросы
Тренировки проходят в режиме звонка в любом приложении, из любого удобного места и в любое время
Да, тренер дает рекомендации по питанию и здоровому образу жизни
Место для занятий требуется немного, достаточно разместить спортивный коврик и выбрать место куда поставить камеру
Начать занятие можно с любым уровнем подготовки
Все наши тренеры прошли обучение по онлайн тренировкам. Тренер подскажет с какой стороны поставить камеру, как лучше разместить устройство. И будет давать подробные комментарии по выполнению упражнения
Да, можно заниматься разными направлениями с разными тренерами
Желательно иметь коврик для йоги. Если понадобиться какой-то доп инвентарь, это можно обсудить с тренером на пробной тренировке
Да, можно связаться с менеджерами и оформить подарочный сертификат