Онлайн тренировки для похудения дома

Оставьте ваш номер и начните свой путь к здоровью и фитнесу уже сегодня

подобрать тренера

Меню

сервис для подбора персонального тренера для онлайн тренировок

Любовь ♥ к фитнесу начинается с нас

С фитнес-тренером по видеосвязи — персонально, удобно и эффективно

Без диет-ограничений и выматывающих марафонов

Только работающий подход и поддержка на каждом этапе.

Тренер подбирает программу именно под тебя:

С учётом уровня, целей, образа жизни и возможных ограничений

Хочешь сбросить вес, но нет времени или желания ехать в зал?

В TOSHAPE ты тренируешься один на один с тренером онлайн — по видеосвязи, из любого удобного места

Как проходят наши тренировки?

Так, как будет удобно именно вам

Комфортное место

Занимайтесь дома, на природе или в любом удобном для вас месте.

Удобное расписание

Вы выбираете время занятий, которое подходит именно вам.

Индивидуальный подход

Мы подбираем программу занятий, учитывая ваш уровень подготовки и цели.

Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попро

Цены

Персональные тренировки на любой вкус

Разовая тренировка

2 000₽

Пробная тренировка

Записаться

Купить

30 минут

60 минут

Бесплатно

Направление:

Любое

Направление:

Любое

4 занятия

Купить

!

~~8 000₽~~ 7 600₽

1 900₽ за занятие

Любое

Направление:

Срок действия — 1 месяц

Максимальное время заморозки — 1 неделя

12 занятий

~~24 000₽~~ 19 200₽

8 занятий

Купить

~~16 000₽~~ 14 400₽

1 800₽ за занятие

1 600₽ за занятие

Направление:

Любое

Направление:

Любое

16 занятий

Купить

!

~~32 000₽~~ 24 000₽

1 500₽ за занятие

Любое

Направление:

Срок действия — 3 месяца

Максимальное время заморозки — 4 недели

Срок действия — 1 месяц

Максимальное время заморозки — 2 недели

Срок действия — 2 месяца

Максимальное время заморозки — 3 недели

Способы оплаты

СБП
Приложение вашего банка

Банковская карта
Сохраненная или новая

ЮMoney
Кошелек или привязанная карта

SberPay
Приложение СберБанк Онлайн

Отзывы наших клиентов

Екатерина Романова, 29 лет

Офис-менеджер
★★★★★

Я долго искала способ сбросить вес и привести себя в форму, но традиционные тренировки в спортзале не приносили того результата, которого я ожидала. Когда я узнала о возможностях онлайн тренировок для похудения, решилась попробовать. Тренер предложил мне индивидуальную программу, в которой учтены мои цели и уровень физической подготовки. Занятия проходят в удобное время для меня, и я занимаюсь прямо у себя дома. Тренер всегда корректирует мою технику, даёт полезные советы по питанию и мотивирует не сдаваться. Через месяц занятий я почувствовала, что стала не только легче, но и значительно более энергичной. Мои результаты стали очевидны — не только сбросила несколько килограммов, но и укрепила мышцы, улучшила гибкость. Это оказалось не только удобным, но и очень эффективным!

Сергей Ковалёв, 35 лет

Фрилансер
★★★★★

Как и многие, я всегда считал, что для похудения нужно только заниматься в тренажёрном зале. Но, столкнувшись с нехваткой времени и желания тратить его на поездки, решил попробовать онлайн тренировки. Сначала был немного скептически настроен, но тренер сразу подобрал программу, которая подходила именно мне — не слишком сложную, но при этом эффективную. Занятия включают в себя и кардио, и силовые упражнения, что позволяет активно сжигать жир и укреплять тело. Каждое занятие — это новый вызов для меня, и я начинаю чувствовать, что становлюсь сильнее, выносливее и более подтянутым. Уже через пару недель я заметил первые результаты: стал легче двигаться, улучшилось самочувствие, а вес стал стабильно снижаться. Очень доволен, что сделал этот выбор.

Наталья Васильева, 42 года

Мама в декрете
★★★★★

После рождения детей мне было сложно вернуть форму, но в спортзал ходить не было ни времени, ни сил. Друзья порекомендовали онлайн тренировки для похудения, и я решила попробовать. Программу тренировки мне подобрали с учетом моего уровня подготовки и здоровья. Занятия проходят в комфортной домашней обстановке, и тренер помогает корректировать каждое движение. Я заметила, что мои мышцы становятся более подтянутыми, а тело — более гибким. Что особенно радует, так это то, что занятия с тренером абсолютно гибкие, я могу выбрать удобное время и не переживать о том, что опоздаю или пропущу тренировку. Уже через месяц я почувствовала значительные изменения в фигуре, и потеря веса стала очевидной. Рекомендую всем, кто не может найти время на спортзал — онлайн тренировки действительно работают.

Алексей Павлов, 40 лет

Дизайнер
★★★★★

Сначала я сомневался, что онлайн тренировки для похудения могут быть столь же эффективными, как и занятия в зале. Однако, после нескольких занятий я понял, что это абсолютно другой подход. Мой тренер подобрал мне программу, ориентированную на жиросжигание и повышение выносливости. С каждым занятием я ощущаю, как мои мышцы становятся крепче, а тело — подтянутым. Особенно порадовало то, что тренер не только даёт рекомендации по упражнениям, но и следит за моей техникой через видеосвязь, что помогает избежать травм. Уже через месяц тренировок я почувствовал, что стал значительно более энергичным и стал замечать изменения в весе. Программы разнообразные, с элементами кардио и силовых упражнений, что помогает сжигать жир и наращивать мышцы одновременно. Очень рад, что решился на такие тренировки.

Ольга Смирнова, 30 лет

Мама в декрете
★★★★★

После того как я забеременела и родила, мне было трудно вернуться в прежнюю форму. Я долго не могла найти подходящий способ для похудения, так как спортзал оказался неудобным вариантом. Однажды я наткнулась на онлайн тренировки для похудения и решила попробовать. Сначала переживала, что не будет того эффекта, который я ждала, но тренер сразу подобрал программу, которая идеально подходила под мой ритм жизни и уровень физической подготовки. Занятия проводятся в удобное для меня время, и тренер всегда подскажет, как правильно выполнять упражнения. Через месяц я уже заметила, как мои мышцы стали более подтянутыми, а килограммы постепенно уходят. Главное, что я смогла найти удобный формат тренировок, и сейчас чувствую себя гораздо лучше и увереннее в своем теле.

Вячеслав Миронов, 37 лет

Музыкант
★★★★★

Я всегда считал, что для похудения нужно исключительно заниматься в спортзале, и долго избегал онлайн тренировок, сомневаясь в их эффективности. Однако после травмы, из-за которой я не мог посещать зал, я решил попробовать тренировки для похудения онлайн. Мой тренер создал для меня программу, включающую кардио и силовые тренировки, которые идеально подходили для восстановления и одновременного похудения. Я могу заниматься в удобное время дома, а тренер всегда на связи, чтобы скорректировать мою технику. Результаты стали видны уже через месяц — вес начал снижаться, а самочувствие значительно улучшилось. Онлайн тренировки полностью изменили мой подход к тренировкам, и я вижу в этом только плюсы. Очень доволен.

Ирина Федорова, 33 года

Юрист
★★★★★

Я всегда хотела похудеть, но времени на поездки в спортзал у меня не было. Когда я узнала об онлайн тренировках для похудения, не долго думая, решила попробовать. Программу мне подобрали в зависимости от уровня подготовки и целей. Тренер всегда объясняет, как правильно выполнять каждое упражнение и следит за техникой через видеосвязь, что очень важно для безопасных тренировок. Уже через несколько недель я заметила, что стала более гибкой и подтянутой, а результаты на весах начали меня радовать. Онлайн тренировки — это отличный вариант для тех, кто ценит удобство и хочет достичь результатов.

Павел Александров, 28 лет

Аспирант
★★★★★

После того как я несколько лет пытался похудеть с помощью диет и кардио, я понял, что этого недостаточно для действительно стойкого результата. Решил попробовать онлайн тренировки для похудения. Тренер мне сразу предложил программу, которая включала не только кардио, но и силовые упражнения, что сделало тренировки более разнообразными. Через пару недель я почувствовал улучшение физической формы — я стал чувствовать себя легче и заметил, что мышцы стали более подтянутыми. Программа тренировки постоянно меняется, и каждое занятие — это новый шаг вперёд. Очень рад, что выбрал именно этот формат.

Сделайте первый шаг к достижению своих целей

Заполните форму, чтобы связаться с нашей командой и начать свой путь вместе с ToShape

Получить бесплатную тренировку

Отвечаем на ваши вопросы

При выборе тренера для помощи в похудении важно учитывать его опыт и специализацию. На платформе можно найти тренеров, которые разрабатывают индивидуальные программы, подходящие для разных уровней подготовки. Наши тренеры учтут ваши цели, уровень физической активности и особенности здоровья. Это поможет достичь нужного результата и улучшить общую форму.