сервис для подбора персонального тренера для онлайн тренировок
Тренировки для любого уровня подготовки
Тренировки для мужчин онлайн по видеосвязи
Оставьте ваш номер и начните свой путь к здоровью и фитнесу уже сегодня
сервис для подбора персонального тренера для онлайн тренировок
Любовь ♥ к фитнесу начинается с нас
Персональный подход
Видимый результат
Видимый результат
Для любого уровня подготовки
Подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже в теме.
Каждое занятие идёт по видеосвязи
Под твои цели и уровень: похудение, набор массы, выносливость или просто здоровье
Тренироваться можно не только в зале.
С TOSHAPE ты занимаешься онлайн, один на один с тренером — без очередей, лишних взглядов и траты времени на дорогу
Как проходят наши тренировки?
Так, как будет удобно именно вам
Комфортное место
Занимайтесь дома, на природе или в любом удобном для вас месте.
Удобное расписание
Вы выбираете время занятий, которое подходит именно вам.
Индивидуальный подход
Мы подбираем программу занятий, учитывая ваш уровень подготовки и цели.
Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попро
Цены
Персональные тренировки на любой вкус
Разовая тренировка
2 000₽
Пробная тренировка
30 минут
60 минут
Бесплатно
Направление:
Любое
Направление:
Любое
4 занятия
!
1 900₽ за занятие
Любое
Направление:
Срок действия — 1 месяц
Максимальное время заморозки — 1 неделя
Максимальное время заморозки — 1 неделя
12 занятий
8 занятий
1 800₽ за занятие
1 600₽ за занятие
Направление:
Любое
Направление:
Любое
16 занятий
!
!
!
1 500₽ за занятие
Любое
Направление:
Срок действия — 3 месяца
Максимальное время заморозки — 4 недели
Максимальное время заморозки — 4 недели
Срок действия — 1 месяц
Максимальное время заморозки — 2 недели
Максимальное время заморозки — 2 недели
Срок действия — 2 месяца
Максимальное время заморозки — 3 недели
Максимальное время заморозки — 3 недели
Способы оплаты
СБП
Приложение вашего банка
Приложение вашего банка
Банковская карта
Сохраненная или новая
Сохраненная или новая
ЮMoney
Кошелек или привязанная карта
Кошелек или привязанная карта
SberPay
Приложение СберБанк Онлайн
Приложение СберБанк Онлайн
Отзывы наших клиентов
Решил попробовать онлайн тренировки, так как постоянно не хватало времени на спортзал. Выбрал тренера, который специализируется на силовых тренировках. Очень понравился подход — программа составлена с учетом моего уровня и целей. Тренировки проходили в удобное время, а результаты не заставили себя долго ждать: стал чувствовать себя сильнее и выносливее, мышечный рельеф стал более выраженным. Очень рад, что нашел такой удобный и эффективный формат тренировок.
Я работаю в офисе и часто сижу за компьютером, из-за чего стали беспокоить боли в спине. Решил попробовать тренировки онлайн, так как не было времени для походов в спортзал. Мой тренер по кардио и функциональному тренингу составил программу, которая идеально подошла. Уже через несколько недель я заметил значительное улучшение гибкости и снижение болевых ощущений в спине. Заниматься дома очень удобно, и время подбираешь под свой график.
Был настроен скептически, когда решил попробовать онлайн тренировки. Но уже после первого занятия понял, что формат онлайн не уступает традиционным тренажерным залам. Программа была разработана с учетом моего уровня, тренер корректировал технику выполнения упражнений. Через месяц я заметил реальный прогресс — стал более подтянутым и выносливым. Очень удобный формат, который позволяет тренироваться в любое время и в удобном месте.
Для меня онлайн тренировки — это отличная альтернатива посещению спортзала, особенно когда график работы не позволяет ходить на тренировки. Мой тренер по функциональным тренировкам грамотно подбирает программу под мои цели и физическую подготовку. Я чувствую, что стал сильнее и увереннее в себе. Видеосвязь позволяет тренеру следить за техникой, что тоже немаловажно. Очень рекомендую онлайн формат тем, кто ценит комфорт и результат.
Решил попробовать онлайн тренировки, так как график работы очень плотный. Мой тренер по функциональному тренингу сразу учел все особенности моего тела и составил программу с учетом физических нагрузок, которые мне подходят. Уже через пару недель я почувствовал улучшения — стал более выносливым и сгорел лишний вес. Удобно, что можно заниматься не выходя из дома, а тренер всегда помогает с техникой.
Долго сомневался, стоит ли пробовать онлайн тренировки. Но после первого занятия понял, что это действительно удобно и эффективно. Мой тренер составил программу, которая не только соответствует моему уровню, но и постоянно добавляется новый вызов. Я стал более гибким и улучшил общую физическую форму. Мне нравится, что можно тренироваться, не тратя время на дорогу, а занятия всегда подстроены под мой график.
Хотел найти тренера, который мог бы адаптировать программу тренировок под мои потребности, и нашел такого через платформу онлайн тренировок. Тренировки с тренером по силовым упражнениям идеально подходят для моих целей, а главное — тренировки проходят в удобное время. Мышцы стали более подтянутыми, а тренировки стали более разнообразными. Я считаю, что онлайн тренировки — это отличная альтернатива для тех, кто не хочет терять время на дорогу.
Изначально думал, что тренировки онлайн не могут быть такими же эффективными, как в зале. Но после нескольких занятий понял, что это не так. Программа тренировок была подобрана индивидуально, и тренер корректирует все ошибки, следит за правильностью выполнения упражнений. Уже через месяц я стал замечать существенные изменения в своей физической форме: мышцы окрепли, выносливость улучшилась. Это идеальный формат для тех, кто хочет заниматься на своем темпе и в удобное время.
Сделайте первый шаг к достижению своих целей
Заполните форму, чтобы связаться с нашей командой и начать свой путь вместе с ToShape
Получить бесплатную тренировку
Отвечаем на ваши вопросы
Онлайн тренировки для мужчин — это формат фитнес-занятий, проводимых через видеосвязь, который позволяет тренироваться в любом удобном месте и в удобное время. Такой формат дает возможность работать с тренером, не выходя из дома или с любого другого места с интернет-соединением. Занятия могут включать различные тренировки, включая силовые, кардио, функциональные упражнения и растяжку, в зависимости от ваших целей и уровня подготовки. Тренер будет направлять вас на протяжении всей тренировки, помогать улучшать технику выполнения упражнений и корректировать план тренировок в зависимости от вашего прогресса.
На платформе доступны различные виды онлайн тренировок, предназначенные для мужчин, в том числе силовые тренировки, кардио, функциональные тренировки, растяжка и тренировки для коррекции осанки. Все занятия могут быть адаптированы под ваш уровень подготовки, цели и физическое состояние. Например, если ваша цель — увеличить мышечную массу, вам подойдут силовые тренировки с весом тела или дополнительным оборудованием. Для снижения веса или улучшения выносливости можно выбрать тренировки на кардио-оборудовании или функциональные занятия. Все тренировки могут быть адаптированы в зависимости от ваших потребностей и предпочтений.
Выбор тренера — ключевой момент, поскольку тренер будет работать с вами напрямую, контролируя технику выполнения упражнений и адаптируя тренировки под ваши цели. На платформе можно ознакомиться с профилями тренеров, где указаны их специализации, опыт работы и отзывы других клиентов. Также важно учесть, какой подход к тренировкам использует тренер, нравится ли вам его методика и насколько комфортно вам заниматься с ним. Возьмите пробное занятие, чтобы оценить подход и стиль работы перед тем, как принять решение о долгосрочном сотрудничестве.
Онлайн тренировки для мужчин имеют множество преимуществ. Во-первых, это гибкость в выборе времени занятий — вам не нужно подстраиваться под график фитнес-студии. Во-вторых, занятия проходят в удобной для вас обстановке, будь то дома, в парке или в другом месте. В-третьих, онлайн формат позволяет получать индивидуальное внимание от тренера, который будет следить за техникой выполнения упражнений и корректировать ваши действия. Это особенно важно для достижения оптимальных результатов и предотвращения травм. Онлайн тренировки также позволяют тренироваться, не теряя времени на дорогу до спортивного зала.
Процесс онлайн тренировки прост и удобен: вы договариваетесь с тренером о времени занятия, подключаетесь к видеосвязи, и начинаете тренировку. Тренер может давать пошаговые инструкции по выполнению упражнений, следить за вашей техникой и, при необходимости, корректировать ее. Вы можете задавать вопросы и получать советы по ходу занятия. В некоторых случаях тренеры могут предлагать дополнительные материалы (например, видео или фото), чтобы объяснить технику выполнения определенных упражнений.
Специальное оборудование для онлайн тренировок может зависеть от типа тренировок, которые вы выберете. Например, для занятий йогой или растяжкой потребуется коврик для йоги, а для силовых тренировок могут понадобиться гантели, эспандеры или гирьки. Однако многие тренеры предлагают тренировки с собственным весом тела, так что вам не обязательно иметь много оборудования. Важно, чтобы у вас было хорошее устройство с камерой для видеосвязи и стабильное интернет-соединение.
Да, онлайн тренировки идеально подходят для новичков. Тренеры на платформе разрабатывают индивидуальные программы, подходящие для людей с разным уровнем физической подготовки. Они могут начать с базовых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку по мере того, как вы улучшаете свою форму. Важно выбрать тренера, который будет внимателен к вашему уровню и поможет вам избежать травм, корректируя технику и постепенно усложняя программу занятий.
Продолжительность онлайн тренировки составляет 60 минут. Эта продолжительность позволяет эффективно проработать все необходимые группы мышц, независимо от того, фокусируетесь ли вы на кардио, силовых упражнениях или растяжке.
Записаться на онлайн тренировку очень просто. Оставьте заявку на сайте, и с вами свяжется менеджер, чтобы обсудить все детали. Мы уточним, какие тренировки вас интересуют, подберем подходящего тренера, а также договоримся о времени и формате занятия. Все тренировки проводятся через видеозвонок с индивидуальным подходом.