✦Я помогу вам сбалансировать вашу энергию, чтобы вы могли ощутить и задействовать свои уникальные способности, двигаясь к целям в полной гармонии с собой.
✦ Я рада пригласить вас в мир кундалини йоги — уникального метода, который поможет вам раскрыть вашу внутреннюю силу и научиться управлять ею в соответствии с обстоятельствами.
✦ Вместе мы создадим пространство для гармонии и самовыражения, где вы сможете действовать в согласии со своими ценностями.
✦ На моих занятиях царит атмосфера доброжелательности и позитива. Независимо от уровня вашей подготовки, каждое занятие можно адаптировать под ваши потребности — главное, это слушать свое тело и следовать его сигналам.
✦ Я постоянно обучаюсь у мастеров своего дела в Академии Интегративной Кундалини Йоги по стандартам Института KRI и международным стандартам Yoga Alliance (США).
Моё обучение
Елена Хромова
Алиса Ротенберг
Сертифицированный специалист по бодинамическому анализу (Институт Бодинамика, Дания), кандидат психологических наук.
Лидер тренер KRI, лидер тренер E-RYT500 Yoga Alliance (США), терапевт-биосинтетик (Somatic Psyhoterapy Institute, USA).
Как проходят наши тренировки?
Так, как будет удобно именно вам
Как?
Понадобится устройство с камерой и интернетом. Тренировка пройдет в любой программе для связи. Telegram, WhatsApp, Zoom итд.
Когда?
Можно выбрать любое удобное время
Где?
В комфортном для вас месте в любой точке мира. Дома или на свежем воздухе, в офисе или в вашем тренажерном зале
Сделайте первый шаг к достижению своих целей
Заполните форму, чтобы связаться с нашей командой и начать свой путь вместе с ToShape
Получить бесплатную тренировку
Отвечаем на ваши вопросы
Тренировки проходят в режиме звонка в любом приложении, из любого удобного места и в любое время
Да, тренер дает рекомендации по питанию и здоровому образу жизни
Место для занятий требуется немного, достаточно разместить спортивный коврик и выбрать место куда поставить камеру
Начать занятие можно с любым уровнем подготовки
Все наши тренеры прошли обучение по онлайн тренировкам. Тренер подскажет с какой стороны поставить камеру, как лучше разместить устройство. И будет давать подробные комментарии по выполнению упражнения
Да, можно заниматься разными направлениями с разными тренерами
Желательно иметь коврик для йоги. Если понадобиться какой-то доп инвентарь, это можно обсудить с тренером на пробной тренировке
Да, можно связаться с менеджерами и оформить подарочный сертификат