Меню
сервис для подбора персонального тренера для онлайн тренировок
Цены
Тренеры
Попробовать бесплатно
Направления
Блог
О нас
Как мы тренируем
Тренировки для любого уровня подготовки
Подобрать тренера

МФР — освободи свое тело от зажимов и напряжения!

Оставьте ваш номер и начните свой путь к здоровью и фитнесу уже сегодня
подобрать тренера
Меню
сервис для подбора персонального тренера для онлайн тренировок
Любовь ♥ к фитнесу начинается с нас
Миофасциальный релиз (МФР) — это техника самомассажа для снятия напряжения в мышцах и фасциях. Отличный способ расслабиться и восстановиться
Что такое МФР?
Преимущества МФР
Готовит тело к тренировкам или помогает быстрее восстановиться
Улучшает кровообращение и обмен веществ в тканях
Убирает зажимы и напряжение там, где болит
Кому подходит МФР?
  • Если хочется расслабления без похода к массажисту

  • Чтобы поддерживать гибкость и лёгкость в теле каждый день
  • Если у тебя сидячая работа: заметишь, как проходят зажимы в спине и шее

  • Для восстановления после тренировок или стресса
Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попробовать бесплатно ◆Попро
Цены
Персональные тренировки на любой вкус
Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆ Скидка 10% на первый абонемент ◆
Разовая тренировка
2 000₽
Пробная тренировка
Записаться
Купить
30 минут
60 минут
Бесплатно
Направление:
Любое
Направление:
Любое
4 занятия
Купить
!
8 000₽ 7 600₽
1 900₽ за занятие
Любое
Направление:
Срок действия — 1 месяц

Максимальное время заморозки — 1 неделя
12 занятий
24 000₽ 19 200₽
8 занятий
Купить
Купить
16 000₽ 14 400₽
1 800₽ за занятие
1 600₽ за занятие
Направление:
Любое
Направление:
Любое
16 занятий
Купить
!
!
!
32 000₽ 24 000₽
1 500₽ за занятие
Любое
Направление:
Срок действия — 3 месяца

Максимальное время заморозки — 4 недели
Срок действия — 1 месяц

Максимальное время заморозки — 2 недели
Срок действия — 2 месяца

Максимальное время заморозки — 3 недели
Способы оплаты
СБП
Приложение вашего банка
Банковская карта
Сохраненная или новая
ЮMoney
Кошелек или привязанная карта
SberPay
Приложение СберБанк Онлайн
Отзывы наших клиентов
Мария Никольская
Студент
★★★★★
Впервые попробовав онлайн-тренировки, я была приятно удивлена результатом. Платформа очень удобная: легко находить подходящие занятия и тренеров. Мой тренер оказался отличным профессионалом! Я переживала о своей физической форме после длительного перерыва, но программа была идеально подстроена под мои возможности. Особая благодарность за гибкость в выборе времени! Все вопросы с записью и оплатой решаются быстро, администраторы всегда готовы помочь. Рекомендую всем, кто ищет комфортное и эффективное решение для тренировок дома.
Мария Никольская
Студент
★★★★★
Впервые попробовав онлайн-тренировки, я была приятно удивлена результатом. Платформа очень удобная: легко находить подходящие занятия и тренеров. Мой тренер оказался отличным профессионалом! Я переживала о своей физической форме после длительного перерыва, но программа была идеально подстроена под мои возможности. Особая благодарность за гибкость в выборе времени! Все вопросы с записью и оплатой решаются быстро, администраторы всегда готовы помочь. Рекомендую всем, кто ищет комфортное и эффективное решение для тренировок дома.
Алексей Кудрявцев
Аналитик продаж
★★★★★
Я очень доволен своим первым занятием в TOSHAPE! Тренер действительно проявил внимание и адаптировал программу под мои физические возможности. Это было неожиданно приятно — я не ожидал такого индивидуального подхода в онлайн-формате. Менеджер сразу написала телеграме, ответила на все мои вопросы и подобрала комфортное для меня время тренировок. Я определённо продолжу заниматься здесь!
Михаил Громов
Специалист по SEO
★★★★★
Попробовал занятия в TOSHAPE и был приятно удивлён! Очень удобно тренироваться онлайн, не тратя время на дорогу. Тренер сразу подошёл ко мне с индивидуальным подходом и всё досконально объяснил. Я почувствовал прогресс уже после первого занятия! Уверен, что продолжу заниматься здесь и рекомендую всем, кто ищет возможность заниматься фитнесом из дома.
Сделайте первый шаг к достижению своих целей
Заполните форму, чтобы связаться с нашей командой и начать свой путь вместе с ToShape
Получить бесплатную тренировку
Отвечаем на ваши вопросы
Тренировки проходят в режиме звонка в любом приложении, из любого удобного места и в любое время